🗨️「ライブには行きたいけど、体力が心配…」
🗨️「会場まで行けても、立ってられるか不安」
🗨️「帰ってきた翌日、疲れちゃって仕事に行けるかな？」
そんなふうに感じていませんか？実は、私もまったく同じ気持ちでした。交通事故をもらった後、足が痛かったので、ライブに行くのが不安でたまりませんでした。それでも、「推しに会いたい！ライブに行きたい！」その気持ちは胸にいっぱいで消えません。ライブのために運動したいと思っても、「自分にできるのか？」だから一歩が踏み出せないで止まってしまうんですよね。
この記事では、ライブ遠征をもっと楽しむために、体力に不安がある方でも始めやすいオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の魅力をお伝えします。「運動が苦手な人こそ変われる」その理由がわかります。
体が硬くて、運動不足で、筋肉がない。そんな私だからこそ、「SOELU（ソエル）」は本気でおすすめしたいサービスなんです。
私は、昔から体がガチガチに硬くて、前屈なんて夢のまた夢。運動も苦手で、筋トレなんてやったことがありませんでした。筋肉もなく、YouTubeや本で20年以上いろいろなストレッチを試してきましたが、自分が成長していると言う感覚が持てませんでした。そんな私がヨガなんて無理かもと思いつつ続いているのが「SOELU（ソエル）」です。
「SOELU（ソエル）」を続けるうちに、移動や長時間の立ちっぱなしにも少しずつ慣れてきました。遠征の翌日も、前より元気に仕事に行けたんです。ヨガが苦手だった私でも、少しずつ体が柔らかくなって「ライブについていける体」が手に入りました。
オンラインヨガ・フィットネスのSOELUってどんなサービス？
ソエルは、自宅でレッスンが受けられるオンラインフィットネスサービスです。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば、
スタジオに通わなくても本格的なレッスンを受けられます。
レッスンの種類はとても豊富。
ヨガ・ストレッチ・ピラティス・ダンスエクササイズなど、
気分や体調に合わせて自由に選べます。
特徴的なのは、「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」が両方あること。
時間がある日は先生とリアルタイムでつながり、
忙しい日は録画のビデオで好きな時間に体を動かせます。
レッスンは朝5時から深夜1時まで。
たった10分でも、背中や足がスッキリして、1日が変わります。先生は画面越しでも明るくて、やさしくて、「この時間があるから今日もがんばろう」って思えるようになりました。
ソエルを始めて変わったこと3つ
オンラインでヨガを始めるなんて、自分には無理だと思っていました。でも、ソエルなら画面を見ながらまねするだけ。
先生が「呼吸を意識して」「肩の力を抜いて」と声をかけてくれるから、まるでそばにいてくれるような安心感があります。
そんなソエルを続けて、私の中で大きく変わったことが3つあります。
✅ ① ライブ遠征の体力がついた
以前は、駅の階段を上るだけでも息が上がっていました。
今は、駅から会場まで歩いても、そこまで疲れなくなったんです。
「筋肉ってちゃんと育つんだ」と実感しています。
✅ ② 肩こり・腰の重だるさが軽くなった
一日中パソコンやスマホを使っていると、
首や肩がガチガチになりますよね。
でも、朝10分ストレッチするだけで、
その日の体がずいぶん違うんです。
✅ ③ 気持ちが前向きになった
運動って、体だけじゃなく心も元気にしてくれるんですね。
レッスンの後は、気分がスッキリして、
「よし、今日もがんばろう」って思えるようになりました。
小さな変化かもしれません。でもその積み重ねが、遠征を思いきり楽しめる体と心をつくってくれました。
50代からでも、まだまだ変われるって、嬉しいですね🌿
まとめ
ソエルは、運動が苦手だった私にとって、「できることから少しずつ」が実現できたフィットネスでした。
外に出なくても、誰かとつながっている安心感があって、毎日のちょっとした積み重ねが、自信にもなっています。
ライブ遠征をもっと楽しみたい、体力に不安があるけど何か始めたい…
そんな気持ちが少しでもあるなら、まずは気軽に体験してみてくださいね。
今なら、最初の1月がなんと100円で体験できます！
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50代からのキレイと元気は、ゆっくりで大丈夫。
体をいたわる時間が、推し活の幸せにつながっていきますよ🌿
