ライブには行きたいけど、体力が心配…
帰ってきた翌日、疲れちゃって仕事に行けるかなって心配
そんなふうに感じていませんか？私もまったく同じでした。体育の先生に「鋼鉄の女」と呼ばれていた私。筋力もなくいろいろな運動を試しても続かないことの繰り返し。そんな私が奇跡的に続いているのが「SOELU（ソエル）」です。
家で自分のやりたい時間に自分のペースでやるならオンラインヨガ・フィットネス「SOELU（ソエル）」が断然オススメです！
この記事では私が実際にレッスンを受けて、他のフィットネスジムや30分フィットネスなどとの違いや、レッスンの内容や料金などをまとめました。
オンラインヨガ・フィットネスのSOELUってどんなサービス？
ソエルは、自宅でレッスンが受けられるオンラインフィットネスサービスです。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば、
スタジオに通わなくても本格的なレッスンを受けられます。
レッスンの種類はとても豊富。
ヨガ・ストレッチ・ピラティス・ダンスエクササイズなど、
気分や体調に合わせて自由に選べます。
特徴的なのは、「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」が両方あること。
時間がある日は先生とリアルタイムでつながり、
忙しい日は録画のビデオで好きな時間に体を動かせます。
レッスンは朝5時から深夜1時まで。
たった10分でも、背中や足がスッキリして、1日が変わります。先生は画面越しでも明るくて、やさしくて、「この時間があるから今日もがんばろう」って思えるようになりました。
ソエルを始めて変わったこと3つ
オンラインでヨガを始めるなんて、自分には無理だと思っていました。でも、ソエルなら画面を見ながらまねするだけ。
先生が「呼吸を意識して」「肩の力を抜いて」と声をかけてくれるから、まるでそばにいてくれるような安心感があります。
そんなソエルを続けて、私の中で大きく変わったことが3つあります。
✅ ① ライブ遠征の体力がついた
以前は、駅の階段を上るだけでも息が上がっていました。
今は、駅から会場まで歩いても、そこまで疲れなくなったんです。
「筋肉ってちゃんと育つんだ」と実感しています。
✅ ② 肩こり・腰の重だるさが軽くなった
一日中パソコンやスマホを使っていると、
首や肩がガチガチになりますよね。
でも、朝10分ストレッチするだけで、
その日の体がずいぶん違うんです。
✅ ③ 気持ちが前向きになった
運動って、体だけじゃなく心も元気にしてくれるんですね。
レッスンの後は、気分がスッキリして、
「よし、今日もがんばろう」って思えるようになりました。
小さな変化かもしれません。でもその積み重ねが、遠征を思いきり楽しめる体と心をつくってくれました。
50代からでも、まだまだ変われるって、嬉しいですね🌿
まとめ
ソエルは、運動が苦手だった私にとって、「できることから少しずつ」が実現できたフィットネスでした。
外に出なくても、誰かとつながっている安心感があって、毎日のちょっとした積み重ねが、自信にもなっています。
ライブ遠征をもっと楽しみたい、体力に不安があるけど何か始めたい…
そんな気持ちが少しでもあるなら、まずは気軽に体験してみてくださいね。
今なら、最初の1月がなんと100円で体験できます！
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50代からのキレイと元気は、ゆっくりで大丈夫。
体をいたわる時間が、推し活の幸せにつながっていきますよ🌿
